鹿沼　りんご園　りんご、ぶどう、さくらんぼ、ももなど、年間を通して新鮮な果物を生産直売しています。栃木県鹿沼市。

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身体にいい食べ物　りんご

１日１個のりんごは医者を遠ざけるという諺が有名です。

• りんごは、カリウム、ペクチン、カルシウム、鉄、植物繊維、ビタミンC、有機酸を多く含み、健康増進に最適の果物です。
• カリウムは、血圧の上昇を抑えます。
• ペクチンは、コレステロールを下げます。
• 食物繊維は便秘を防ぎます。
• 有機酸は疲労回復に効果があります。
• ペクチンは大腸がんの発生率を下げるといわれています。
• りんごは、耐ストレス、美容効果、子供の発育、虫歯予防、肩こり・腰痛の予防、肥満減少等々の働きがあります。